Criando o Jogador de Futebol Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Jogadores de Futebol Profissionais e Treinadores para Melhorar ... Nutrição (Portuguese Edition)

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Criando o Jogador de Futebol Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Jogadores de Futebol Profissionais e Treinadores para Melhorar ... Nutrição (Portuguese Edition) por Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador)

Autor	Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador)
Fecha de lanzamiento	September 15, 2015
Número de páginas	176 páginas
Idioma	Spain
Terminal correspondiente	Android, iPhone, iPad, PC

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Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador) con Criando o Jogador de Futebol Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Jogadores de Futebol Profissionais e Treinadores para Melhorar ... Nutrição (Portuguese Edition)

Para alcançar o seu verdadeiro potencial você precisa estar em ótima condição física e mental, e para fazer isso você precisa começar um plano organizado que irá ajudá-lo a desenvolver a sua força, mobilidade, nutrição e resistência mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro são duas das peças do enigma, mas você precisa da terceira peça para fazer tudo isso acontecer. A terceira peça é a resistência mental que pode ser obtida através das técnicas de meditação e visualização ensinadas neste livro.
Este livro irá fornecer-lhe o seguinte:
-Calendários de treinamento normal e avançado
-Exercícios de alongamento dinâmico
-Exercícios de treinamento de alto desempenho
-Exercícios de recuperação ativa
-Calendário de nutrição para aumento de massa muscular
-Calendário de nutrição para queima de gordura
-Receitas para construção muscular
-Receitas para queima de gordura
-Técnicas avançadas de respiração para melhorar o desempenho
-Técnicas de meditação
-Técnicas de visualização
-Sessões de visualização para melhorar o desempenho
Condicionamento físico e musculação, nutrição inteligente, e técnicas avançadas de meditação/visualização são as três chaves para alcançar o desempenho ideal. A maioria dos atletas está esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decisão de mudar, você terá a possibilidade de alcançar um novo você "DEFINITIVO".